jak się

Bo nie rozumiem czemu zły, sam go układałem, i to co chciałem osiągnołem, więc jest sprawdzony, i nie jest tylko na opuchlizne jak te wasze. kiedyś na forum poradziłem sięjak mam brać na pierwszy raz to ktoś mi napisał zebym bił 500mg na początek, I czy tą mądre ? ? Tak ze polecam Cykl jeśli chce ktoś, wyglądać proporcionalnie do siły, wszystkie [...]

Nic się nie stanie jak będziesz brał wedle braków, aczkolwiek celowałbym w coś lepszego niż ten produkt.

Alkohol szkodzi zdrowiu :p I od razu dla kuzyna, jasne :p A poważnie jak ja trenuje to w ogóle nie pije hm ale może dlatego, że ja się na jednym czy dwóch piwkach rzadko zatrzymuje :/

Zależy co chcesz osiągnąć, Trochę fatu jest, ale jeśli w najbliższym czasie nie zależy Ci na estetyce tylko na zbudowaniu się to podpowiadam masę. Ale micha czysta i bez przesadnego plusa. Ćwiczysz jak długo?

Ładna redukcja, Nie ma się co spodziewać że będziesz od razu po niej dobrze wyglądał. Trochę skóry na pewno zostało. Tak jak napisałeś poćwicz jeszcze na 0 do końca roku. Potem wjedź sobie na + i obserwuj centymetry. i powodzenia! Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2014-11-19 12:25:52

lepiej byłoby widać, jakbyś wstawił zdjęcia przed i po, a nie tylko po:) jaki masz wzrost? no i jak poszczególne obwody ci sie pozmienialy

a jak zaczalem brac po tygodniu to co sie nie odblokuje?. tylko ze wlasnie ze diler powiedzial mi zebym wzial tydzien po skonczeniu cyklu Zmieniony przez - takiseja w dniu 2016-06-17 13:15:55

tak, dokup sobie jakiś tani booster, to Ci powinno wystarczyć, bo nie ma co panikować z powodu 100 tabsów mety ale podsumowując za młody jesteś na doping, nie wziąłeś tego na poważnie, zero badań, odpowiedniej wiedzy, jak chcesz kiedykolwiek to powtórzyć to się doedukuj Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-17 15:05:54

Jak na to nic nie poradzisz to nie widzę sensu się tym zamartwiać

smiało mozesz stosowac w granicach rozsądku oczywiscie, bo nikt nie wie n co się stanie jak na raz 100g wypijesz :-)

MVP sry za wtracenie do topica, ale bede robil podobnie, ale bardziej wycinkowo i meta > stan. Jak wam sie widzi e3d propka? chyba ok, wielkiej roznicy miedzy 100mg e3d a 75mg e2d nie ma chyba?

moze kilka osob drukowalo i kazdy na innym sprzecie jak dziala to sie nie przejmuj farba ogien hehe

[...] nie miałem okazji przeczytać, ale większość ćwiczeń wykonuję w domu, jedynie z użyciem drążka i grawitacji. Nie da się w ten sposób rozwinąć niektórych grup mięśni (tak jak na siłce), ale skoro piszesz, że już kilka lat ćwiczyłeś to na pewno wiesz co chcesz osiągnąć poprzez trening. Ja ćwiczenia stosuję głównie dla przyjemności z wysiłku. [...]

Zainteresuj się substancjami takimi jak chondroityna i glukozamina (ta druga działa ale trzeba brać minimum 3 mce)

Kurde wytrzymać sie nieda przy kompie ,ale za to zadowolony z efektów jak anrazie ejstem a jeszcze 1/2 mam :D

po razie nic sie nuie stanie, czlowiek nie wielbłą jak jest taka okazja

na początek nie szalej z aerobami daj diete na lekkim plusie i buduj mięśnie aeroby dodaj do treningu jak będziesz sie zalewał tłuszczem Jeśli już dodasz aero to daj w dni nietreningowe ale zacznij od 10 minut i regularnie dodawaj ich więcej pozdro

Pompa od pierwszego treningu (20min przed proponuje) ale -pompują sie mięśnie, wiec trzeba je mieć -kreta wchodzi do komórek mięśniowych wiec tez trzeba je mieć -jest to zawsze jakiś % na plus ale wielkośc tego procentu przeliczanego na wagę tez zależy od ilości miesa tak jak krowie na rowie

jak skonczy ci sie shotgun, to daj przed treningowo.

A mi babcia powiedziała, że jak będę dźwigał ciężary, to nie urosnę ;/ Teorytycznie może się tak stać, ale niby dlaczego? To jest takie czarnowróżenie, raz przypalisz kurczaka, to na pewno będziesz miał raka.